いつものお茶漬けが、カラダ想いな一杯に。
お米を、SOVEシリアルに置き換えるだけ。
塩昆布のだしが、大豆フレークに染みわたります。

難易度：★
調理時間：2分
カロリー：123kcal
栄養成分(目安)：たんぱく質（16.9g）食物繊維（7.6g）

＜材料（１食分）＞
◎SOVEシリアル オリジナル・・・30g
◎塩昆布・・・6ｇ
◎小ねぎ（小口切り）・・・1本（7g）
お湯・・・200ml
ごま油・・・適量（1g）

＜作り方＞
1.　器に◎を入れてお湯を注ぎ、ごま油をかける。

＜ワンポイントアドバイス＞
＊桜海老などを加えても出汁が出ます。
＊たらこやしらすなどを加えたアレンジも。

#MAIN DISH

*SOVEシリアル以外の栄養成分値は日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算出。
*料理写真はイメージです。