いろどり豊かな具だくさんスムージー。
忙しい朝でも、手軽にフルーツを摂取。
ミントで、爽やかな後味を楽しめます。

 

難易度：★
調理時間：3分
カロリー：329kcal
栄養成分(目安)：たんぱく質（13.9g）食物繊維（7.6g）

 

＜材料（1食分）＞
SOVEシリアル ストロベリーブレンド・・・40g
◎バナナ・・・1本（90g）
◎冷凍ベリー・・・70g
◎はちみつ・・・小さじ1（7g）
◎牛乳・・・50ml
ミント・・・適量

＜作り方＞
1.　◎をミキサーにかけて、器に注ぐ。
2.　1にSOVEシリアルをのせ、あればミントをのせる。

＜ワンポイントアドバイス＞
＊お好きなフルーツをさらにトッピングしてもグッド。
＊バナナを凍らせて一緒にミキサーにかけるとジェラート風スイーツに。
＊冷凍ベリーの代わりに冷凍マンゴーを使ってトロピカル風にアレンジ♪

 

 

#HEALTHY SNACK

*冷凍ベリーの栄養成分値は、市販の商品から算出。（2023年12月カゴメ調べ）
*SOVEシリアルと上記の市販商品以外の栄養成分値は日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算出。
*料理写真はイメージです。