メープルエナジーバー
混ぜて焼くだけのお手軽スイーツ。 作り置きできるから、毎日のおやつにぴったり。 SOVEシリアルとナッツのザクザク食感が、クセになります。 難易度：★★ 調理時間：5分 1食分のカロリー：437kcal 1食分の栄養成分(目安)：たんぱく質（15.7g）食物繊維（5.9g） ＜材料（２...
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※料理写真はイメージです
さわやかフルーツヨーグルト
一日のはじまりに、さわやかなフルーツを。 さっぱりとしたヨーグルトに、ストロベリーブレンドの甘みがぴったり。 朝から、すっきりとした気分を味わえます。 難易度：★ 調理時間：3分 カロリー：327kcal 栄養成分(目安)：たんぱく質（17.3g）食物繊維（5.6g） ＜材料（１食分）...
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バナナとベリーのスムージーボウル
いろどり豊かな具だくさんスムージー。 忙しい朝でも、手軽にフルーツを摂取。 ミントで、爽やかな後味を楽しめます。 難易度：★調理時間：3分カロリー：329kcal栄養成分(目安)：たんぱく質（13.9g）食物繊維（7.6g） ＜材料（1食分）＞SOVEシリアル ストロベリーブレンド・・...
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いちごのフルーツサンド
いちごを贅沢に味わう、食べごたえ抜群なサンド。クリームの代わりにヨーグルトを使うことで、さっぱりとした甘さを楽しめます。 難易度：★★調理時間：5分カロリー：347kcal栄養成分(目安)：たんぱく質（23.9g）食物繊維（5.4g） ＜材料（１食分）＞◎SOVEシリアル ストロベリーブレ...
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