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週の始まりは、手軽にたんぱく質チャージ。
生姜と朝ヨガで、気分リフレッシュ。
忙しい朝は、コンビニでアーモンドミルク。
がんばりどきに、グリーンスムージー。
会食に備えて、ちゃっかり小腹満たし。
ヨーグルトで、さっぱり爽やかに。
休日は、みんなで楽しくアレンジ。
